Heb ik coeliakie?

15-06-2016 Vandaag is er op het RTL nieuws aandacht besteed aan coeliakie (glutenintolerantie), zie hier de herhaling: http://www.rtlnieuws.nl/nieuws/laatste-videos-nieuws/allergisch-voor-gluten-zonder-dat-je-het-zelf-weet Coeliakie is overigens een auto-immuunziekte en geen allergie, maar dat er aandacht aan wordt besteed is heel erg goed en ook heel hard nodig! Slechts 1 op de 6 mensen met coeliakie krijgt namelijk ook daadwerkelijk de diagnose. Dat betekent dat er heel veel mensen met (vage) gezondheidsklachten rondlopen (bijvoorbeeld buikpijn, hoofdpijn, aanhoudende vermoeidheid Lees verder

Diëtist geeft antwoord: Heb ik voedingssupplementen nodig?

12-06-2016 In de rubriek ‘diëtist geeft antwoord’, beantwoord ik een veelgestelde vraag. Deze keer de vraag: Heb ik voedingssupplementen nodig? Toen ik laatst uiteten was met mijn ooms en tantes (allemaal 50-60+),  kwam het onderwerp al snel op voedingssupplementen. De één slikte niets en vond het allemaal maar onzin, de ander slikte veel teveel. En toen de discussie zijn hoogtepunt bereikte, keek iedereen opeens naar mij. Wanneer Lees verder

Yoga om af te vallen?

07-06-2016 Al jaren vertel ik mensen dat ze beter met mijn steples mee kunnen doen om af te vallen dan met mijn yoga les. “Yoga is heel goed, maar u zult er niet door afvallen”. Het calorieverbruik is tijdens zo’n les namelijk vrij beperkt. Toch is dit misschien wat te kort door de bocht geweest. Stress kan er namelijk ook voor zorgen dat afvallen niet lukt (ook zonder hoge energie-inname). En in dat geval zou yoga Lees verder

Drie zoenen en een tekening

06-06-2016 Dat is de buit van vandaag! Hoe leuk is dat? Als mensen bij het afscheid spontaan een zoen geven in plaats van alleen een hand. Dan wordt mijn advies blijkbaar erg gewaardeerd. Vind ik fijn! En als klap op de vuurpijl, kreeg ik aan het eind van de dag ook nog een mooie tekening. Ik vroeg haar wie ze getekend had, “jou!”. Eerlijk is eerlijk, ik had mezelf niet direct Lees verder

Bestaat er een wonderdieet tegen darmklachten?

11-04-2016 Weer een mooie beter/eten in de Volkskrant deze week. Dit keer over het FODMaP-beperkte dieet. Door: Rineke Voogt 8 april 2016, 19:30 Een opgeblazen gevoel, hevige kramp, diarree of juist verstopping: het zijn de nare klachten van mensen met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Veel behandelingen zijn er niet. Toch lijkt een bepaald voedingspatroon de klachten te kunnen verminderen. Het zogeheten Fodmap-beperkte dieet wordt steeds populairder. Is dat hét Lees verder